女性该怎样保护卵巢不早衰

　　福州博爱中医院讲解：卵巢功能的突然早衰，不仅仅让女性容颜改变，更是让她们失去了生育能力，由此我们也意识到了卵巢早衰的严重性。卵巢早衰，在当今发病率居高不下，让人惶恐不安，女性朋友们也急于了解预防方法。下面就让医生来为大家介绍一下，女性该怎样保护卵巢不早衰呢?

　　女性该怎样保护卵巢不早衰

　　卵巢早衰，是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，可造成女性闭经、不孕，甚至伴发自身免疫性疾病，危害很好，因此对于它的预防，是当今女性应当掌握的。

　　1、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

　　2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不好，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

　　3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。就医时，尽量选择大医院，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢早衰。

　　4、保持每周一到两次的和谐房事，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　5、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

　　6、有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。

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