无精症怎么预防

　　福州博爱中医院讲解：无精症是一种比较常见的男性疾病，不仅给患者朋友们造成了很好的心理阴影，还导致了男性不育，造成了家庭的裂痕。因此，男性朋友们一定要了解无精症的预防措施，避免疾病的侵害。那么，无精症怎么预防?下面来看看福州博爱中不孕不育医院的医生为大家带来的介绍。

　　1、学会控制自己的情绪。一个暴躁、悲观的情绪是会使得内分泌紊乱，引起睾丸激素下降，使得精子的生成减少。

　　2、保持适当的运动。运动是防范无精症的办法，也可以保持健康的体力，还是好的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　3、避免过于激烈的运动，注意休息时间。尽量避免久坐，避免穿紧身而不透气的贴身衣物。

　　4、学会清洁自己，养成良好的卫生习惯，因为隐私部位特别容易藏有污垢，特别是包皮长的男性。喜欢桑拿和蒸汗的男性要注意了，高温的蒸浴是会直接伤害男性的精子，控制精子的形成。

　　5、定期进行检查。病菌的感染也是引起无精症的因素之一，定期到正规医院进行前列腺等相关的检查，可以及时发现问题，解决问题，好地预防无精症的发生。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。